Waldbaden im Botanischen Garten

Mit einem bewussten Eintritt in die Schönheit des Botanischen Gartens in Grüningen (ZH), gehen wir mit langsamen Schritten und einfachen, achtsamen Übungen auf Entdeckungsreise in die Natur. Wir aktivieren unsere Sinne, die für ein gutes Wohlbefinden wichtig sind. Das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes aktiviert das Immunsystem, regeneriert das Nervensystem, den Körper, den Geist und trägt bedeutend zur Gesundheitsförderung bei.

Das Waldbaden: Es geht dabei um ein Leben im Jetzt und darum, vom Tun ins Sein zu kommen. Wir bekommen eine bessere Wahrnehmung unseres Selbst und können uns besser spüren. Dadurch können Körper und Geist entspannen.

Bei dieser besonderen Session des Waldbadens erleben wir den Botanischen Garten Grüningen von einer anderen Seite.