ActiveCity: Intervall Toning

Intervall Toning ist ein intensives Training für den ganzen Körper. Die Übungen werden am Fitness-­Level angepasst. Kurze, anstrengende Phasen wechseln sich mit ruhigeren Kraftübungen ab. So werden die Muskeln stark und die Fettverbrennung angeregt. Am Ende der Lektion trägt ein ausgiebiges Stretching zur schnellen Erholung bei.