30.08.2026 10:00 - 13:00
Ayursana Yoga Studio, Hauptgasse 18, 9620 Lichtensteig
CHF 50
Sanft aktivierender Yoga-Flow (75', auch für Yoga-Anfänger:innen) mit anschliessendem Brunch mit süssen und salzigen, kalten und warmen Leckereien nach ayurvedischen Prinzipien.
Yoga: 10:00 bis 11:15
Zmorge: 11:30 bis ca. 13:00
Was die Teilnehmenden erwartet:
- 75 Minuten sanft mobilisierender und sanft aktivierender Yoga Flow der Körper und Geist in Einklang bringt. Egal ob erfahrene:r Yogi oder absolute:r Yoga-Neuling, es gibt Anpassungen so dass jede:r geniessen und sich herausfordern kann.
- Vielseitiges Zmorge-Buffet (warm/kalt, süss/salzig), abgestimmt auf Jahreszeit nach ayurvedischen Prinzipien, vegan
- Interessante Gespräche und gemütliches Beisammensein in schöner Atmosphäre
Mitbringen:
- Bequeme Kleidung, z.B. Leggins, Trainerhose, lockeres T-Shirt, Socken und Jäggli für Schlussentspannung (Decken sind vorhanden)
- Freude an Bewegung und feinem Essen
- Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Kissen und Bolster sind vorhanden. Eigene Yogamatte bei Bedarf.
Zmorge: 11:30 bis ca. 13:00
Was die Teilnehmenden erwartet:
- 75 Minuten sanft mobilisierender und sanft aktivierender Yoga Flow der Körper und Geist in Einklang bringt. Egal ob erfahrene:r Yogi oder absolute:r Yoga-Neuling, es gibt Anpassungen so dass jede:r geniessen und sich herausfordern kann.
- Vielseitiges Zmorge-Buffet (warm/kalt, süss/salzig), abgestimmt auf Jahreszeit nach ayurvedischen Prinzipien, vegan
- Interessante Gespräche und gemütliches Beisammensein in schöner Atmosphäre
Mitbringen:
- Bequeme Kleidung, z.B. Leggins, Trainerhose, lockeres T-Shirt, Socken und Jäggli für Schlussentspannung (Decken sind vorhanden)
- Freude an Bewegung und feinem Essen
- Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Kissen und Bolster sind vorhanden. Eigene Yogamatte bei Bedarf.
Kontakt
Ayursana Ganzheitliche Gesundheit