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deepstretch by ZNERGY® – Yoga + Meditation + Breath + Heat
The Original Hot Yoga Studio, Brünigstrasse 16, 6005 Luzern
CHF 35
Löst Verspannungen, verbessert eure Beweglichkeit und findet innere Ruhe. Mit Yoga-inspirierten Posen, Atemübungen und Achtsamkeit bringt euch diese Einheit in Balance und lässt euch entspannt und voller Energie sein.
Ein yoga-basiertes Programm, das tiefes Dehnen, Atemarbeit, Achtsamkeit, Visualisierung und Meditation kombiniert. Es wurde entwickelt, um körperliche Verspannungen zu lösen, mentale Resilienz aufzubauen und anhaltenden inneren Frieden zu fördern. Diese regenerative Praxis reduziert Stress, verbessert Flexibilität und Balance und schafft Harmonie zwischen Körper und Geist.
Die Wärme unterstützt die Entgiftung und fördert Gehirnplastizität. Es ist der ideale Weg, um Ruhe zu finden, die Beweglichkeit zu verbessern und langfristiges Wohlbefinden sowie eine gesunde Lebensspanne zu fördern.
Auf hormoneller Ebene steigert regelmässige Bewegung die Ausschüttung von Endorphinen und Serotonin – den "Glückshormonen" – was Stress reduziert, die Stimmung hebt und das mentale Wohlbefinden stärkt. Gleichzeitig hilft sie, Cortisol zu regulieren, was die Erholung und Resilienz verbessert.
Die Wärme unterstützt die Entgiftung und fördert Gehirnplastizität. Es ist der ideale Weg, um Ruhe zu finden, die Beweglichkeit zu verbessern und langfristiges Wohlbefinden sowie eine gesunde Lebensspanne zu fördern.
Auf hormoneller Ebene steigert regelmässige Bewegung die Ausschüttung von Endorphinen und Serotonin – den "Glückshormonen" – was Stress reduziert, die Stimmung hebt und das mentale Wohlbefinden stärkt. Gleichzeitig hilft sie, Cortisol zu regulieren, was die Erholung und Resilienz verbessert.
Kontakt
ZNERGY® Fitness & More
Angela Fischer
Inhaberin
Switzerland