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Traditionelles Hatha Yoga

FOSTAC AG - infoRAma, Dorfstrasse 28, 9248 Bichwil
270.-
Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die zum Ziel die Erweiterung des menschlichen Bewusstseins hat.
Ihr Ansatz ist, die Balance und Ausgeglichenheit der vitalen und mentalen Energien im Körper und so den natürlichen Zustand der inneren Harmonie wieder zu entdecken. Durch das achtsame Praktizieren werden Spannungen und Stress auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene gelöst. Ein innerer Zustand von Wohlbefinden und Frieden kann sich einstellen.

Der Yogastil ist sanft und auch gut für Einsteiger geeignet. Die Lektion beginnt mit Körperbewegungen (Asana) im Zusammenhang mit bewusstem Atmen. Stärkung, Energie-Blockaden lösen und Reinigung stehen im Zentrum. Dazu kommen Pranayama (Atemtechniken), sowie Entspannung (Yoga Nidra), Meditation und Bija Mantras. Je nach Thema kann die körperliche Intensität variieren.

Der Preis beinhaltet 10 Einheiten à 1 1/2 Std.

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FOSTAC AG

Dorfstrasse 28

9248 Bichwil

Schweiz