Meditieren in den Bergen - Stress und Sorgen loslassen

Beinahe jeder von uns leidet heutzutage unter Stress und Sorgen. Angesichts der vielen schlechten Nachrichten, die dich täglich erreichen, und all deinen persönlichen Ungewissheiten fällt es dir schwierig, dich von diesen schmerzhaften Emotionen und Geisteszustände zu lösen.

In diesem Retreat lernst du einfache Atemmeditationen kennen, die dir helfen echten inneren Frieden und Ruhe in dir zu erschaffen. Somit kannst du dich nicht nur von deinen unruhigen und negativen Gedanken befreien, sodern auch zuversichtlich und kreativ auf Situationen reagieren, die normalerweise Stress & Sorgen in dir auslösen.

Während diesen Wochenend-Retreats erwarten dich Meditationen und Erklärungen jeweils zu einem spezifischen Thema. Bis zum Mittagessen wird geschwiegen. Danach hat jede/r die Wahl weiterhin in der Stille zu bleiben oder sich mit den anderen Retreatteilnehmer/innen auszutauschen. Dieser Retreat startet am Freitagabend und endet Sonntagmittag.

https://www.kadampa.ch/kmc-schweiz-retreat/meditieren-in-den-bergen/