# Sport

Wandertage & Qigong mit Anita Flossdorf

30.09.2022
Wellnesshotel Golf Panorama, Golfpanorama 6, 8564 Lipperswil
Die Wandertage mit Qigong sind pure „Lebenspflege“ und das kombiniert mit feinem Essen und entspannten Wellnessmomenten am Bodensee.

Anita Flossdorf lädt zu bewussten Auszeit-Tagen ein.
Für eine positive Grundstimmung und ein angenehmes Körpergefühl


Programm:

- Täglich ca. gemeinsame Wanderungen à 2 h mit traumhaftem Weitblick in die Berge

- Qigong-Übungen für Energie-Kick

- Waldbaden an der frischen Luft zur Stärkung Immunsystem

- Bewusste Schärfung der Wahrnehmung und Beruhigen der Gedanken

- Gezielte Momente der Stille und Ruhe für die Stärkung von Geist und Seele sowie Bewusstseinsbereicherung durch Sprüche und Zitate

- Handout mit Übungen und Infos zu Qigong und zum Waldbaden

Zielgruppe:

Gäste jeglichen Alters mit und ohne Qi Gong oder Waldbaden-Erfahrung. Die Kurse finden auf Schweizerdeutsch/Deutsch statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für drinnen und draussen, leichtes Schuhwerk für die Übungen drinnen (Stoffschuhe/rutschfeste Gymnastikschuh), festeres Schuhwerk und wetterfeste Kleidung für draussen, Regenschirme finden Sie auf Ihrem Zimmer. Je nach Witterung wird das Programm für Sie zusammengestellt. So kann es sein, dass einmal das Nachmittagsprogamm am Vormittag stattfindet.

Weitere Termine

  • 30.09.2022
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