FRAUENSONNTAG

Mit einer YOGASTUNDE tankst du neue Energie, die deinen Körper und Geist stärken und stabilisieren.
Eine stille GEHMEDITATION im wunderschönen Blumengarten des Biohofes, schenkt dir auf dem Weg zu dir selbst innere Balance und Frieden. Bei einer abschliessenden SITZMEDITATION und TIEFENENTSPANNUNG mit RESTORATIVEM YOGA kommst du ganz bei dir selbst an.
Ergänzt werden kann der Frauensonntag mit einer wohltuenden MASSAGE zu deiner Wunschzeit.
Der Frauensonntag ist für ALLE FRAUEN geeignet, ganz gleich welchen Alters und ob du schon mal Yoga gemacht hast oder ob dies das erste Mal sein wird. Ein Nachmittag, den du ganz deinem eigenen Körper und Geist widmest.
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ABLAUF
13:30 - 13:45 Einführung
13:45 - 15:15 Yoga
15:30 - 16:00 Gehmeditation im Blumengarten
16:00 - 16:30 Meditation
16:30 - 17:00 Restoratives Yoga
17:00 - 17:15 Abschluss
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optional: Wunschzeit Massage
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Die vier Daten werden je eine Thematik ins Zentrum stellen. So können wir uns, durch die Monate hindurch, einem noch tieferen eigenen Entwicklungsprozess öffnen. Die Daten können aber auch einzeln besucht werden.

MITBRINGEN​​
1 Trinkflasche mit Wasser
Stärkung für zwischendurch, bringe deine eigene Verpflegung mit
Buntstifte für das Mandala malen
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WEITERE INFOS
- Yogamatten, Blöcke, Decken und Bolsters sind vor Ort vorhanden ​
- Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen

ORT
Biohof Schüpfenried, Hofsaal, Schüpfenried 36, Uettligen
17min. mit dem Postauto 102 bis: Uettligen, Schüpfenried

ANMELDUNG
​https://www.hellaimmler.com/yoga#frauensonntag