Shotokan Karate-Do Birr-Lupfig

Der Verein Homare Karate Do Birr-Lupfig bietet Karate an. Karate ist mehr als nur Selbstverteidigung, es fördert Beweglichkeit, Koordination, Fitness, Konzentration und Selbstvertrauen. Man kann Karate in jedem Alter erlernen und jederzeit neu beginnen oder wieder einsteigen. Der Verein praktiziert ausschliesslich Non-Contact-Karate, das heisst, es gibt keine Niederschläge und keine Bruchtests. Dies ermöglicht das gemeinsame Training von Gross und Klein sowie Familien. Beim Training wird Wert auf Respekt und Fairness gelegt, und es wird ohne Körperkontakt trainiert, wobei Schläge und Tritte kurz vor dem Gegner abgestoppt werden. Dies schult Feinmotorik, Körperbeherrschung und Aufmerksamkeit. Karate wird als Kopfarbeit beschrieben, da viel Konzentration nötig ist, was sich positiv auf die Leistung in Schule und Beruf auswirken kann. Zusätzlich zum Karate bietet der Verein auch Tai Chi an. Tai Chi ist eine Bewegungskunst, welche den Fluss der Lebensenergie Qi fördern soll. Die langsamen, fliessenden Bewegungen regulieren die Atmung, regen das Nervensystem und die Stoffwechselvorgänge an und stärken den Organismus für Wohlbefinden von Körper und Geist. Kinder können ab 5 Jahren mit Karate beginnen.