Mittwoch Fitness 60+ Senioren*innen Bewegung ist gut für die Gesundheit

Mittwoch-Fitness (MiFit):
Die aktiven Senioren und Seniorinnen (60+) wissen, dass Bewegung das Beste für die Gesundheit ist. Deshalb trainieren wir Körper, Geist und Seele. Wir achten auf altersangepasste Übungen, stärken unsere Rückenmuskulatur mit Kraft- und Ausdauertraining, haben Spass und pflegen die Kameradschaft. Um 20.15 Uhr gibt es Mitteilungen und ein Lied wird gesungen. Wer anschliessend noch Energie für Spiele hat, bleibt bis 21 Uhr. Unsere Leiter und Leiterinnen sind bestens ausgebildet und bieten uns ein abwechslungsreiches und altersgerechtes Turnprogramm.

Während den Schulferien der Stadt Zürich finden keine Trainings statt.

Kontakt: Heinz Buttauer, heinz.buttauer@tvaz.ch