Envole-toi, base, trouve ton équilibre et crée du lien – découvre la joie du mouvement et de la confiance partagée dans notre cours d’AcroYoga à Berne. Pour niveaux débutants avancés à intermédiaires, sans partenaire requis !
Bienvenue au cours d’AcroYoga à Berne !
Les séances sont ouvertes à presque tous les niveaux – du niveau légèrement avancé à intermédiaire.
Si tu n’as encore jamais pratiqué l’AcroYoga, ce cours n’est pas adapté. Merci de me contacter pour une séance d’introduction ou de participer à l’un de nos ateliers pour débutants.
Tu n’as pas besoin de venir avec un partenaire – les participants se forment en binômes pendant le cours. Merci de porter des vêtements confortables et d’apporter quelque chose à boire.
Le cours se déroule en allemand ou en anglais, selon le groupe.
Déroulement :
Nous commençons par un échauffement collectif, suivi d’exercices d’inversion (par exemple, poirier ou équilibre sur la tête) pour développer la force et la confiance.
Ensuite, nous construisons ensemble un flow d’AcroYoga – avec des whips ou pops – où nous relions de manière ludique les éléments appris.
Horaires
Tous les lundis, 19h30-21h00
Autres rendez-vous
Contact
Acrobären - Acroyoga in Bern
Mélanie Béguelin
Teacher - Kursleiterin
Marzilistrasse 32
3005 Bern
3005 Bern
Suisse