Retraite D-CONNEXION

Se déconnecter pour se reconnecter à l'essentiel« Il y a des moments où se retirer du monde… devient une rencontre essentielle. »Vous n’avez pas besoin de plus… mais de moins !Les notifications, les responsabilités, le mental qui ne s'arrête jamais…À force de tout porter, on finit par s'oublier.Cette retraite est un espace pour déposer vos valises. Un week end hors du rythme habituel, en petit groupe, pour relâcher ce qui pèse et retrouver ce qui compte vraiment pour vous.Le lieuNichée en pleine nature, la Chartreuse de la Part-Dieu offre un cadre propice au silence, à l'apaisement et à l'écoute intérieure. En novembre, la forêt se dénude, le monde ralentit. C'est le moment idéal pour rentrer en soi.Le voyageDurant ce week-end, je vous guide à travers différentes pratiques pour vous reconnecter à vous-même :• Qi Cleansing (médecine traditionnelle chinoise) — faire circuler l'énergie, libérer les émotions stagnantes et les charges accumulées• Breathwork — respirer, lâcher le mental et réguler le système nerveux• Méditation active et Qi Gong — revenir au corps et se mettre en mouvement• Cercles de parole — partager, être entendu·e, sans jugement, en toute bienveillance• Moments en nature — ralentir, simplement être, se (re)connecterUn espace pour déposer ce qui pèse, relâcher les tensions… et laisser émerger ce qui est juste pour vous.Pour qui ?Pour vous qui sentez que le corps dit « stop », que la fatigue s'installe ou que plus rien n'a de sens.Pour vous qui avez besoin de ralentir, sans savoir par où commencer.Aucune expérience préalable n'est nécessaire. L'envie de vous accorder ce temps suffit.