Yoga en montagne et plantes sauvages

Au fil d’une randonnée sur les flancs du Cousimbert, guidée par Cathy, vous partirez à la découverte des plantes sauvages de montagne et apprendrez à les cueillir avec respect. Parmi elles, plusieurs plantes médicinales portent en elles une force tranquille et des vertus précieuses. Vous apprendrez à les reconnaître, à écouter leurs histoires, à comprendre leurs bienfaits ainsi que leurs usages traditionnels, en lien avec le corps et le vivant.
La balade sera ponctuée d’une pratique de yoga en pleine nature, guidée avec douceur par Célia. Des pauses pour respirer, vous étirer, vous ancrer… et laisser votre corps dialoguer avec le paysage. Le souffle se mêlera à l’air pur, le mouvement épousera le relief et votre esprit s’ouvrira pleinement à l’instant présent.
L’après-midi, vous confectionnerez ensemble un baume destiné à soigner les petites blessures, à partir de la cueillette réalisée le matin.
Cette journée est une invitation à vibrer en harmonie avec la montagne, à éveiller vos sens et à vous laisser porter par les bruits sauvages, le chant du vent, le craquement des pas et la beauté brute des panoramas préalpins. Un moment privilégié pour ralentir, vous reconnecter à vous-même, à la terre et à cette énergie profonde que seule la montagne sait offrir.
Pour clôturer cette expérience en douceur, nous vous inviterons à un voyage sonore où les vibrations des bols chantants se mêleront aux sons de la nature.