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Outdoor-Yoga oder -Pilates Flow: Dein Sommer Highlight!

SPORTS HEALTH YOGA & PILATES flow to glow, Hertensteinstrasse, 70, 5408 Ennetbaden
Vergiss den Alltag, mach Deinen Sommer zum Flow-Erlebnis und und geniesse mit Yoga oder Pilates den ganzen Sommer lang bis zum September diese einmalige Atmosphäre in der Natur umgeben von Rebbergen.
Die Faszien (*1) fokussierten Vinyasa Yoga oder Pilates Flow beleben Körper und Geist!

Saisonal abgestimmt, geniesst Du bei trockenem Wetter ca. alle 2 Wochen einen besonderen Flow zu ganz unterschiedlichen Themen: rhythmisch, kontrastreich, entspannend und erfrischend.

Durchatmen und geniessen - move - breathe - flow to glow!


(*1) Slings Myofasziales Training® ist eine optimale Ergänzung zum zeitgenössischen Vinyasa Yoga Flow und Pilates Flow, was als ganzheitliche Methode gezielt die tiefliegende Muskulatur insbesondere Bauch-/Rückenmuskulatur und Beckenboden kräftigt. 
Das myofasziale Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.
Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. Die sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag wird verbessert. Die Flow-Stunden verlinken die Übungen im Rhythmus der Atmung zu einem Ganzkörper-Workout mit Flow-Erlebnis.


Pilates Deep Flow & Slings: Montagmorgen, 10:00 - 10:50h

Vinyasa Yoga Flow & Slings: Dienstagabend 18:30 - 19:45h

Open Level, alle Erfahrungsstufen.

Anmeldungen jeweils bis spätestens Freitag, 12:00h in der Woche davor - die Daten der Durchführung werden hier und auf www.sportshealthyoga.ch/aktuell mitgeteilt.

monika@sportshealthyoga.ch oder über
www.sportshealthyoga.ch/book-online


Durchführung & Bezahlung
Registrierung erfolgt entsprechend der Eingangsfolge. Mindestteilnahmezahl für die Durchführung: 3 Personen.

Kosten: CHF 25.- Pilates und CHF 30.- Yoga pro Person
Bezahlung vor Ort bei Durchführung: bitte den passenden Betrag in CHF bereithalten (keine Wechselgeldkasse) oder TWINT.

Die Daten der Durchführung werden auf dieser Website und unter www.sportshealthyoga.ch/aktuell ausgeschrieben.

Sobald Du nach Deiner Anmeldung & Buchung das Bestätigungs-Mail erhalten hast, ist Dein Platz verbindlich reserviert, ab 8 Teilnehmenden wird eine Warteliste geführt.

Horaires

Die Daten werden hier bekanntgeben:
Pilates Deep Flow & Slings: Montagmorgen, 10:00 - 10:50h
Vinyasa Yoga Flow & Slings: Dienstagabend 18:30 - 19:45h

Contact

SPORTS HEALTH YOGA & PILATES flow to glow

Theaterplatz 2

5400 Baden

Schweiz