Centre Sportif de la Patinoire, Route des Centres Sportifs 4, 1854 Leysin
Tarif individuel :
* Par personne (dès 14 ans) : CHF ¤18.00
* Par personne (dès 14 ans) : CHF ¤18.00
Travaillez tout le corps avec un entraînement complet pour gagner en force, posture et mobilité
Cet entraînement met l’accent sur la **posture, la force et la mobilité** à travers un travail complet et équilibré. Chaque séance combine différents outils et méthodes : exercices au poids du corps, utilisation du TRX pour le renforcement fonctionnel, travail avec des élastiques pour la stabilité, et charges telles que les kettlebells et haltères pour développer la puissance et l’endurance musculaire.
L’objectif est d’améliorer le contrôle du mouvement, de renforcer la musculature en profondeur et d’optimiser la mobilité, pour un corps plus fort, plus équilibré et plus performant au quotidien.
### Inscription
* Inscription obligatoire sur [www.sportleysin.ch](https://sportleysin.ch/)
### Âge minimum
* Dès 14 ans
L’objectif est d’améliorer le contrôle du mouvement, de renforcer la musculature en profondeur et d’optimiser la mobilité, pour un corps plus fort, plus équilibré et plus performant au quotidien.
### Inscription
* Inscription obligatoire sur [www.sportleysin.ch](https://sportleysin.ch/)
### Âge minimum
* Dès 14 ans
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Centre Sportif de la Patinoire
Route des Centres Sportifs 4
1854 Leysin
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