Cours pieds nus - plus qu'apprendre à marcher et à courir correctement pieds nus

Se déplacer pieds nus dans la nature. Te souviens-tu de la sensation que procure le sol d'une forêt, d'une prairie pleine de rosée ou de cailloux, pieds nus ? Oui ? Tu te souviens aussi de cette sensation sans douleur ?
Comment vont tes pieds - comment te sens-tu ? Y a-t-il des points communs ou peut-être des liens entre l'état de tes pieds et le tien ?
J'aimerais les explorer avec toi et te permettre de ressentir ce que tu ressens lorsque tu te sens bien de la base au pied. Je souhaite que tu puisses ressentir la force et le bien-être que tu peux éprouver lorsque tes fondations te fournissent une si bonne base. Être pieds nus équilibre et énergise. Un pied statiquement sain est la condition absolue et la base d'un premier et d'un deuxième étage stables et sans douleurs, c'est-à-dire tes jambes, tes hanches et le haut de ton corps jusqu'au sommet de la tête.

Ce qui t'attend :
Des pieds et des jambes sains et beaux grâce au renforcement de la musculature du pied, moins de douleurs dues à l'hallux valgus, aux pieds creux, aux pieds étalés, aux pieds plats et aux pieds pliés, contre les douleurs dans les articulations du pied, du genou et de la hanche ainsi que dans le dos et la nuqueMarche naturelle et ménageant les articulations, plus tard, sur demande, également course à pied/entraînement technique à la coursePlus jamais de pieds froids !Augmentation de la sensorialité au niveau du pied - expérience émotionnelle intense et ainsi détente de l'ensemble du corps et de l'esprit, déconnexion dans la nature, augmentation de l'énergie, expérience de la nature à fleur de peauEntraînement au froid, entraînement des veines, prophylaxie des refroidissements, entraînement de la perception/vision ! Apprendre à connaître et à comprendre le pied (en tant que chef-d'œuvre de l'évolution) avec ses fonctions et l'importance d'un style de marche naturel. Apporter : des vêtements adaptés à la météo, des pantalons courts ou à retrousser, des chaussures, un antidote en cas d'allergie au venin d'abeille ou de guêpe.
L'assurance est à la charge des participants.

Lieu de rendez-vous : devant la salle polyvalente d'Oberwald.

Inscription : à Sandy Rauch +41 76 478 81 18. Le nombre de participants est limité à 8 personnes.
Cours dirigé par Sandy Rauch, thérapeute en biokinématique et réflexologie plantaire, spécialiste en sciences du sport et du mouvement, experte en santé des pieds.

L'être humain a "quatre mains" : deux sur les bras et deux sur les jambes.


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.