Buchvernissage

Apéro zum Release des Praxisbuches SHINRINYOKU Achtsamkeit im Wald.

Shinrinyoku ist ein japanisches Wort und steht für „Waldbaden“. Es gibt bereits zahlreiche Literatur über diese im Trend liegende Entspannungs- und Erholungsmethode. Dieses Buch stellt nun die Kursleiterinnen und Kursleiter in den Mittelpunkt, denn im Präventionsbereich bieten Waldbaden und achtsame Angebote in der Natur eine erfüllende berufliche Tätigkeit. Die Autorin Zoë D. Lorek bietet mit ihrer selbst erarbeiteten und praxiserprobten EDSE-Methode (empathic dialogic selfefficacy) nicht nur eine große Vielfalt an akkurat erarbeiteten Übungen, sondern sie gibt zusätzlich (angehenden)Kursleiterinnen und Kursleitern auch ein verlässliches Instrument zur Hand, mit dem Achtsamkeitsangebote in der Natur verantwortungsvoll und mit besondererSorgfalt umgesetzt werden können. Dabei stehen die gesundheitsförderndeWirkung auf den Organismus, die Freude am Tun und Sein sowie die Liebe zur Natur und im Speziellen zum Wald im Vordergrund. Zahlreiche wissenschaftliche Studien untermauern die positive Wirkung desWaldbadens – das Buch bietet dazu eine übersichtliche Zusammenfassung. „SHINRINYOKU – Achtsamkeit im Wald“ zeigt den Weg hin zu seriös erarbeiteten, professionell angeleiteten und von Erfolg gekrönten (Waldbaden-)Kursen auf. Aber auch interessierte Laien können in das Thema Shinrinyoku eintauchen und sich vielfältig inspirieren lassen.

Anwesend sind Zoë D. Lorek (Autorin), Ingrid Essig (Lektorat), Tom Schneider (Layout), Daniela Lackner (Gastautorin) und weitere Gäste.