RückenFit - Vitznau bewegt!

Vitznau bouge !

Cette année, la commune de Vitznau propose à nouveau des cours de fitness et de méditation dans le cadre de Vitznau bewegt. Tout le monde est cordialement invité à y participer.
L'offre est gratuite et sans engagement. En cas de mauvais temps, les cours se dérouleront soit dans la salle de chant de l'école, soit dans la MZH.

*En cas de mauvais temps, veuillez vous renseigner à l'avance sur le lieu des cours.

DosFit
Grâce à des exercices ciblés de mobilisation, de renforcement et d'étirement, tu renforces la musculature du ventre et du dos, tu augmentes ta mobilité et tu élimines d'éventuelles tensions. De plus, cet entraînement te permet de maintenir une posture droite et de prévenir les maux de dos.

Il est recommandé d'apporter une surface souple comme un tapis ou une serviette.


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.