PILATES MATTE

La méthode du pilates entraîne les muscles profonds du torse, assure une bonne posture, un corps svelte et favorise la prise de conscience du corps. Il s'agit d'une combinaison d'exercices de force, d'ètirement et de relaxation. Une méthode d'entraînement douce et extrêmement efficace pour le corps et l'èsprit avec