Reformer Pilates Circuit

Reformer Circuit est un entraînement dynamique du corps entier qui combine des exercices de Pilates classiques sur le Reformer avec des stations d’entraînement fonctionnel pour développer la force, l’endurance et la mobilité. En alternant des mouvements contrôlés et des séquences plus intensives, le cours renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise la stabilité du corps. Adapté à tous les niveaux, ce cours propose un entraînement varié, énergisant et axé sur la précision et la fluidité des mouvements.