Fitness 35+

Il nostro Gruppo 35+ si allena ogni giovedì sera nella palestra Kreuzgut di Herblingen. Dopo il riscaldamento, vengono eseguiti esercizi per mantenere la forma fisica generale, seguiti da una partita.

In estate, di solito ci prepariamo all'aperto per le feste della ginnastica e pratichiamo le sequenze degli esercizi prescritti dalla Federazione Svizzera di Ginnastica per la sezione Fit Fun. Per poter gareggiare, è necessario avere almeno 25 anni. Non c'è un limite massimo.

Dopo l'allenamento, si continua con un drink e una buona conversazione tra colleghi di ginnastica nel ristorante.

Siamo molto felici di dare il benvenuto ai nuovi membri!