23.12.2025 17:30 - 18:30
Centre Sportif de la Patinoire, Route des Centres Sportifs 4, 1854 Leysin
Einzeltarif :
* Pro Person (ab 14 Jahren) : CHF ¤18.00
* Pro Person (ab 14 Jahren) : CHF ¤18.00
Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit einem umfassenden Workout, um Kraft, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.
Dieses Training konzentriert sich auf **Haltung, Kraft und Beweglichkeit** durch ein umfassendes und ausgewogenes Training. Jede Einheit kombiniert verschiedene Hilfsmittel und Methoden: Körpergewichtsübungen, Einsatz von TRX für funktionelles Krafttraining, Arbeit mit Gummibändern für Stabilität und Gewichte wie Kettlebells und Hanteln zur Entwicklung von Kraft und Muskelausdauer.
Das Ziel ist es, die Bewegungskontrolle zu verbessern, die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu optimieren, um einen stärkeren, ausgeglicheneren und leistungsfähigeren Körper im Alltag zu erreichen.
### Anmeldung
* Anmeldung erforderlich unter [www.sportleysin.ch](https://sportleysin.ch/)
### Mindestalter
* Ab 14 Jahren
Das Ziel ist es, die Bewegungskontrolle zu verbessern, die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu optimieren, um einen stärkeren, ausgeglicheneren und leistungsfähigeren Körper im Alltag zu erreichen.
### Anmeldung
* Anmeldung erforderlich unter [www.sportleysin.ch](https://sportleysin.ch/)
### Mindestalter
* Ab 14 Jahren
Altre date
Contatto
Centre Sportif de la Patinoire
Route des Centres Sportifs 4
1854 Leysin
CH