«LAUT & KALT» | Klangreise - Atemtechniken - Eisbaden - Kakao-Zeremonie uvm.

Laut & Kalt beleuchtet verschiedene Möglichkeiten um dem alltäglichen Stress zu begegnen! An- & Entspannung, Klangreise, Atemtechniken, Eisbaden, Kakao-Zeremonie und vieles mehr... Stress begegnet uns im Alltag überall. In diesem kraftvollen Tagesworkshop lernst du, im Lauten und im Kalten ruhig zu bleiben, mit Stressoren bewusst umzugehen und wieder in die Entspannung zu finden.

Wir gehen unkonventionelle Wege, um Stress abzubauen und zurück in unsere Mitte zu finden. Und doch achten wir auf uns und unseren Körper, sind achtsam und bewegen uns innerhalb unserer Möglichkeiten. Wir sind den ganzen Tag sicher unterwegs – nicht nur in der eisigen Kälte. Dieser Workshop wird ein einzigartiges Erlebnis und zeigt Dir viele Möglichkeiten im Alltag zu entspannen!

Sei neugierig und freu Dich auf ein reichhaltiges Programm:
- wie kann ich im Alltag entspannen?
- kraftvolles, energiegeladenes Loslassen
- Klangreise – intensiv, ehrlich, verbindend
- Atemtechniken – loslassen und neue Energie spüren
- Kälteexposition – innere Stärke und Fokus aktivieren
- Kakao-Zeremonie – Wärme erleben und dein Herz öffnen