Spinning

Volete rafforzare, rassodare e scolpire il vostro corpo?

Allora questo corso fa per voi! Lo spinning simula salite e sprint, il tutto a ritmo sostenuto, controllando l'intensità con una manopola. Stimola soprattutto la parte inferiore del corpo, agendo su gambe, cosce e glutei. In termini di cardio, migliora la resistenza e favorisce l'agilità, la coordinazione e l'equilibrio.

Questo corso fa parte del programma per adulti di Nendaz Sport per persone a partire dai 15 anni. Si svolge tutto l'anno, al di fuori delle vacanze scolastiche.
* Si prega di iscriversi a Nend'Spirit.


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