3999 Oberwald
Camminare a piedi nudi nella natura. Vi ricordate cosa si prova a piedi nudi sul suolo del bosco, su un prato bagnato di rugiada o sui ciottoli? Sì? E come ci si sente senza dolore?
Come sono i vostri piedi - come siete voi? Ci sono delle somiglianze o forse anche delle connessioni tra le vostre sensazioni e quelle dei vostri piedi?
Vorrei esplorarle insieme a voi e vorrei anche che sentiste come ci si sente quando si sta bene da cima a fondo. Vorrei che sentiste la forza e il senso di benessere che potete provare quando le vostre fondamenta vi forniscono una base così buona. Essere a piedi nudi equilibra e dà energia. Un piede staticamente sano è il prerequisito assoluto e la base per un 1° e 2° piano stabili e senza dolori, cioè le gambe, le anche e la parte superiore del corpo fino alla sommità del capo.
Cosa vi aspettate:
Piedi e gambe sani e belli grazie al rafforzamento della muscolatura del piede, meno dolori da alluce valgo, archi cadenti, piedi distanziati, piatti e storti, contro i disturbi alle articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell'anca, nonché alla schiena e al colloCamminare in modo naturale e rispettoso delle articolazioni, in seguito anche allenare la tecnica di corsa se lo si desideraNon più piedi freddi!Aumento della percezione sensoriale dei piedi - esperienza sensoriale intensa e quindi rilassamento di tutto il corpo e della mente, spegnimento nella natura, aumento dell'energia, esperienza ravvicinata della naturaAllenamento al freddo, allenamento delle vene, prevenzione del freddo, allenamento della percezione/visione! E sicuramente anche molto divertimento: conoscere e capire il piede (come capolavoro evolutivo) e le sue funzioni e perché è importante uno stile di camminata naturale. Purtroppo abbiamo dimenticato come si cammina.Calzature - utili.Portare: abbigliamento adeguato alle condizioni atmosferiche, pantaloncini o pantaloni da arrotolare, scarpe, antidoto per l'allergia al veleno di api o vespe.
L'assicurazione è a carico dei partecipanti.
Punto di ritrovo: davanti alla sala polifunzionale di Oberwald.
Iscrizione: a Sandy Rauch +41 76 478 81 18 Il numero di partecipanti è limitato a 8 persone.
Corso condotto da Sandy Rauch, terapista di biocinematica e riflessologia plantare, scienziato dello sport e del movimento, esperto di salute del piede.
Gli esseri umani hanno "quattro mani": due sulle braccia e due sulle gambe.
Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Può contenere errori di traduzione.
Come sono i vostri piedi - come siete voi? Ci sono delle somiglianze o forse anche delle connessioni tra le vostre sensazioni e quelle dei vostri piedi?
Vorrei esplorarle insieme a voi e vorrei anche che sentiste come ci si sente quando si sta bene da cima a fondo. Vorrei che sentiste la forza e il senso di benessere che potete provare quando le vostre fondamenta vi forniscono una base così buona. Essere a piedi nudi equilibra e dà energia. Un piede staticamente sano è il prerequisito assoluto e la base per un 1° e 2° piano stabili e senza dolori, cioè le gambe, le anche e la parte superiore del corpo fino alla sommità del capo.
Cosa vi aspettate:
Piedi e gambe sani e belli grazie al rafforzamento della muscolatura del piede, meno dolori da alluce valgo, archi cadenti, piedi distanziati, piatti e storti, contro i disturbi alle articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell'anca, nonché alla schiena e al colloCamminare in modo naturale e rispettoso delle articolazioni, in seguito anche allenare la tecnica di corsa se lo si desideraNon più piedi freddi!Aumento della percezione sensoriale dei piedi - esperienza sensoriale intensa e quindi rilassamento di tutto il corpo e della mente, spegnimento nella natura, aumento dell'energia, esperienza ravvicinata della naturaAllenamento al freddo, allenamento delle vene, prevenzione del freddo, allenamento della percezione/visione! E sicuramente anche molto divertimento: conoscere e capire il piede (come capolavoro evolutivo) e le sue funzioni e perché è importante uno stile di camminata naturale. Purtroppo abbiamo dimenticato come si cammina.Calzature - utili.Portare: abbigliamento adeguato alle condizioni atmosferiche, pantaloncini o pantaloni da arrotolare, scarpe, antidoto per l'allergia al veleno di api o vespe.
L'assicurazione è a carico dei partecipanti.
Punto di ritrovo: davanti alla sala polifunzionale di Oberwald.
Iscrizione: a Sandy Rauch +41 76 478 81 18 Il numero di partecipanti è limitato a 8 persone.
Corso condotto da Sandy Rauch, terapista di biocinematica e riflessologia plantare, scienziato dello sport e del movimento, esperto di salute del piede.
Gli esseri umani hanno "quattro mani": due sulle braccia e due sulle gambe.
Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Può contenere errori di traduzione.
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Praxis Corpedisana
Dorfstrasse 14
3999 Oberwald