Yoga und Jodeln – mit Elsbeth Müller–Käppeli & Natalie Huber

Durch die Vielfalt der geführten Körperübungen im Yoga, mit besonderer Achtsamkeit auf die Atemführung und der bewussten An- und Entspannung, wird der ganze Körper beweglicher, stärker und entspannter. Unser Atem ist Träger der Lebensenergie; bleibt er im Fluss, so bleiben wir es ebenfalls. Auch unsere Stimme ist eng verbunden mit dem Atem. Schwingung und Klang folgen dem Atem in alle Körperräume und über unseren Körper hinaus. Beim Jodeln (Naturjutz, Zäuerli und anderes) in der Gruppe werden diese Klangräume erweitert und verstärkt.