Advent i de Altstadt: Breathwork

Mitten im Trubel des Weihnachtsmarkts erwartet dich ein Raum der Stille, Tiefe und Klarheit.
In dieser Atemreise (Breathwork) darfst du ganz bei dir ankommen, loslassen und neue Energie schöpfen.
Nur atmen, fühlen, wahrnehmen – alles andere darf sich entfalten.Geführt durch bewusste, verbundene Atemtechniken öffnet sich der Raum für Entspannung, Klarheit und emotionale Balance.

Dein Atem ist dein Anker – er führt dich in die Präsenz, in dein Herz, in dich selbst.

Mitnehmen: Matte, Decke, Kissen, evtl. Augenkissen oder andere Wohlfühl-Utensilien, Trinkflasche