27.10.2026 18:00 - 20:00
Psychiatrie St.Gallen, Sargans, Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans
basic CHF 10.00
regular CHF 40.00
pro CHF 100.00
regular CHF 40.00
pro CHF 100.00
Wie hängen Bewegung, Ernährung und psychisches Wohlbefinden zusammen? Der Kurs lädt dazu ein, das eigene Verhalten genauer unter die Lupe zu nehmen.
Dass ungünstiges Bewegungs- und Ernährungsverhalten Ursache verschiedenster gesundheitlicher Probleme, etwa Diabetes, Herz-KreislaufKrankheiten oder Bluthochdruck sind, ist hinlänglich bekannt. Mens sana in corpore sano meint, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper wohnt – darum unterstützt regelmässige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das psychische Wohlbefinden.
Im Kurs beschäftigen wir uns mit dem eigenen Bewegungs- und Ernährungsverhalten und setzen uns damit auseinander, wie wir die psychische Gesundheit fördern können.
Im Kurs beschäftigen wir uns mit dem eigenen Bewegungs- und Ernährungsverhalten und setzen uns damit auseinander, wie wir die psychische Gesundheit fördern können.
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Recovery College St.Gallen