Cours Ados / Adultes

Queste sessioni di allenamento sono rivolte ad adulti e adolescenti che non hanno mai praticato sport, lo praticano raramente o non lo praticano più e che vogliono tenersi in forma o tornare a farlo, così come a judoka esperti e giovani agonisti. Ognuno può apportare qualcosa all'altro, grazie alla propria esperienza personale o alle proprie qualità.

In questo corso, i gruppi si formano o si uniscono a piacere, a seconda dei partecipanti e degli argomenti trattati.

Per i principianti adulti, all'inizio si pone una forte enfasi sull'insegnamento delle cadute e della flessibilità del corpo e della mente, al fine di eliminare/ridurre il più possibile l'apprensione per le cadute e i lanci, lasciando solo il piacere.

Gli agonisti, e chiunque altro lo desideri, possono anche stabilire un programma di preparazione personalizzato con il proprio allenatore, in modo da porsi obiettivi ben precisi e darsi i mezzi per raggiungerli.